آخر تحديث :الخميس - 05 نوفمبر 2026 - 08:51 م

منوعات

دراسة واسعة: الشاي الأسود يرتبط بانخفاض مخاطر أمراض الأوعية الدموية أكثر من الأخضر

الخميس - 05 نوفمبر 2026 - 08:48 م بتوقيت عدن

العين الثالثة/متابعات

أظهرت دراسة واسعة شملت نحو نصف مليون شخص بالغ أن شرب الشاي بانتظام يرتبط بانخفاض خطر الإصابة ببعض أمراض القلب والأوعية الدموية، مع تسجيل ارتباط أكثر اتساقاً للشاي الأسود مقارنة بالأخضر. ووفقاً للنتائج المنشورة في دورية Internal Medicine، ارتبط تناول الشاي بانخفاض المخاطر بنسبة 11% مقارنة بغير الشاربين.

وسجل الباحثون أدنى مستويات الخطر المقدرة لدى المشاركين الذين تناولوا نحو 6 إلى 8 أكواب يومياً، ممن اعتادوا شرب الشاي مرة واحدة أسبوعياً على الأقل. وشملت الأمراض التي تناولتها الدراسة مرض القلب الرئوي، المرتبط بارتفاع ضغط الدم في الأوعية الدموية بالرئتين، ومرض الشرايين المحيطية، الذي ينتج عن تضيق أو انسداد الشرايين المغذية للأطراف، خصوصاً الساقين.

الشاي الأسود والأخضر.. اختلاف في المعالجة

يُستخرج النوعان من نبتة «الكاميليا الصينية»، لكنهما يختلفان في طريقة المعالجة؛ إذ يخضع الشاي الأسود لعملية أكسدة واسعة، بينما تُعالج أوراق الشاي الأخضر بطريقة تحد من الأكسدة. ويحتوي كلا النوعين على مركبات «البوليفينولات» النباتية، التي يدرس الباحثون خصائصها المضادة للأكسدة وتأثيراتها المحتملة في صحة الأوعية الدموية.

ولم تحدد الدراسة ما إذا كانت هذه المركبات تفسر الاختلاف في الارتباط بالمخاطر بين النوعين. كما أظهرت أن الشاي متوسط التركيز ارتبط بمخاطر أقل، ما يشير إلى أن زيادة قوة الشاي لا تعني بالضرورة زيادة فوائده الصحية.

درجة الحرارة ونمط الحياة عاملان مؤثران

في المقابل، رصد الباحثون ارتباطاً بين تناول الشاي شديد السخونة وارتفاع خطر الإصابة بأمراض الأوعية الدموية، من دون تحديد درجة حرارة حرجة أو آلية تفسر هذه العلاقة. وأكدت النتائج أن هذا الارتباط لا يثبت أن الشاي الساخن للغاية يسبب تلك الأمراض، بل يستدعي مزيداً من البحث.

كما سجلت التحليلات أدنى مستويات الخطر لدى المشاركين الذين جمعوا بين شرب الشاي بانتظام والامتناع عن التدخين وممارسة نشاط بدني مكثف، ما يبرز أهمية نمط الحياة المتكامل بدلاً من الاعتماد على مشروب واحد.

وشددت نتائج الدراسة، التي رصدت العلاقة بين عادات شرب الشاي والحالة الصحية للمشاركين، على ضرورة عدم تفسير انخفاض المخاطر بوصفه دليلاً على أن تناول الشاي يمنع أمراض القلب والأوعية الدموية بصورة مباشرة