آخر تحديث :الأحد - 18 أكتوبر 2026 - 12:23 ص

منوعات


البطيخ.. فوائد محتملة لصحة القلب والمساعدة في تنظيم ضغط الدم

السبت - 17 أكتوبر 2026 - 11:30 م بتوقيت عدن

البطيخ.. فوائد محتملة لصحة القلب والمساعدة في تنظيم ضغط الدم

العين الثالثة/متابعات



قد يسهم البطيخ في دعم صحة القلب والمساعدة على تنظيم ضغط الدم، بفضل احتوائه على مركبات طبيعية ومعادن مهمة، أبرزها السيترولين والبوتاسيوم والليكوبين.

ويساعد السيترولين الجسم على إنتاج أكسيد النيتريك، الذي يساهم في استرخاء الأوعية الدموية وتحسين تدفق الدم، فيما يدعم البوتاسيوم توازن الصوديوم في الجسم، ويعمل الليكوبين كمضاد للأكسدة.

وتشير بعض الدراسات إلى أن مستخلصات البطيخ قد تساعد في خفض ضغط الدم، إلا أن النتائج لا تزال متفاوتة، ولا تتوافر أدلة كافية تؤكد أن تناول العصير وحده يحقق انخفاضًا ملحوظًا في مستوياته.

ويؤكد ذلك أهمية تناول البطيخ باعتدال ضمن نظام غذائي متوازن، مع عدم اعتباره بديلًا عن الأدوية أو الإرشادات الطبية المخصصة لمرضى ارتفاع ضغط الدم

شاهد أيضًا

لندن تدين استهداف عدن.. بريطانيا تحذّر من تحويل المدنيين وال ...

السبت/17/أكتوبر/2026 - 05:08 م

أدانت المملكة المتحدة الهجمات الحوثية التي استهدفت العاصمة عدن، مؤكدة رفضها استهداف المدنيين والبنية التحتية المدنية، ومجددة دعمها للحكومة والشعب اليم


ضربة موجعة للحوثي.. التحالف يدمر خط تهريب سلاح تديره عصابات ...

السبت/17/أكتوبر/2026 - 01:22 ص

أعلن تحالف دعم الشرعية في اليمن، مساء اليوم، عن تنفيذ ضربات جوية دقيقة استهدفت وسائط وآليات تستخدم في تهريب الأسلحة إلى ميليشيا الحوثي الإرهابية. وأكد


وزير النقل اليمني يكشف خطورة هجوم مطار عدن.. صاروخان على بُع ...

الجمعة/16/أكتوبر/2026 - 11:02 م

قال وزير النقل اليمني، في تصريحات لقناة «الحدث»، إن الصاروخين اللذين استهدفا مطار عدن الدولي سقطا على بُعد نحو 500 متر من إحدى الطائرات، مشيرًا إلى أن


عاجل | سقوط صاروخ في جبال مخران بالمسيمير في لحج ...

الجمعة/16/أكتوبر/2026 - 10:55 م

أفاد شهود عيان بسقوط صاروخ في إحدى جبال منطقة مخران بمديرية المسيمير في محافظة لحج، عقب إطلاقه من مناطق خاضعة لسيطرة مليشيا الحوثي، وفق إفادات الشهود.