آخر تحديث :السبت - 17 أكتوبر 2026 - 08:00 م

منوعات


تجارب المشاهير تكشف طرق التعامل مع نوبات الهلع

السبت - 17 أكتوبر 2026 - 07:12 م بتوقيت عدن

تجارب المشاهير تكشف طرق التعامل مع نوبات الهلع

العين الثالثة/ متابعات


كشف الأمير البريطاني هاري والمذيعة أليسون هاموند عن معاناتهما من نوبات الهلع، التي تتسبب في تسارع ضربات القلب وضيق التنفس والتعرق والدوار، وقد تدفع المصاب للاعتقاد بأنه يواجه أزمة قلبية.

وبحسب تقرير لـ«سكاي نيوز عربية»، تشمل طرق التعامل مع هذه النوبات التنفس البطيء، وتمارين التركيز على اللحظة الراهنة، والعلاج السلوكي المعرفي، فيما قد يتطلب العلاج الاستعانة بمختص وفقًا لحالة المصاب.

وأكدت التجارب أهمية فهم طبيعة نوبات الهلع والتعامل مع القلق المصاحب لها، مع ضرورة طلب التقييم الطبي عند ظهور أعراض جديدة أو مقلقة.

شاهد أيضًا

لندن تدين استهداف عدن.. بريطانيا تحذّر من تحويل المدنيين وال ...

السبت/17/أكتوبر/2026 - 05:08 م

أدانت المملكة المتحدة الهجمات الحوثية التي استهدفت العاصمة عدن، مؤكدة رفضها استهداف المدنيين والبنية التحتية المدنية، ومجددة دعمها للحكومة والشعب اليم


ضربة موجعة للحوثي.. التحالف يدمر خط تهريب سلاح تديره عصابات ...

السبت/17/أكتوبر/2026 - 01:22 ص

أعلن تحالف دعم الشرعية في اليمن، مساء اليوم، عن تنفيذ ضربات جوية دقيقة استهدفت وسائط وآليات تستخدم في تهريب الأسلحة إلى ميليشيا الحوثي الإرهابية. وأكد


وزير النقل اليمني يكشف خطورة هجوم مطار عدن.. صاروخان على بُع ...

الجمعة/16/أكتوبر/2026 - 11:02 م

قال وزير النقل اليمني، في تصريحات لقناة «الحدث»، إن الصاروخين اللذين استهدفا مطار عدن الدولي سقطا على بُعد نحو 500 متر من إحدى الطائرات، مشيرًا إلى أن


عاجل | سقوط صاروخ في جبال مخران بالمسيمير في لحج ...

الجمعة/16/أكتوبر/2026 - 10:55 م

أفاد شهود عيان بسقوط صاروخ في إحدى جبال منطقة مخران بمديرية المسيمير في محافظة لحج، عقب إطلاقه من مناطق خاضعة لسيطرة مليشيا الحوثي، وفق إفادات الشهود.