آخر تحديث :الجمعة - 16 أكتوبر 2026 - 03:55 ص

منوعات


بذور عباد الشمس والمصاصات.. وسائل بسيطة لتخفيف الرغبة في التدخين

الجمعة - 16 أكتوبر 2026 - 03:05 ص بتوقيت عدن

بذور عباد الشمس والمصاصات.. وسائل بسيطة لتخفيف الرغبة في التدخين

العين الثالثة/متابعات



قد تساعد بذور عباد الشمس والمصاصات في تخفيف الرغبة في التدخين خلال فترة الإقلاع، من خلال إشغال الفم واليدين وتقليل التوتر المصاحب للانسحاب من النيكوتين.

وبحسب مختصين، فإن استبدال السيجارة ببدائل بسيطة قد يساعد على كسر العادات اليومية المرتبطة بالتدخين، خاصة بعد الوجبات وفي أوقات الضغط النفسي، ما يمنح المدخن فرصة للتكيف مع غياب السيجارة.

ورغم سهولة هذه الوسائل، فإنها تظل عوامل مساعدة وليست بديلاً عن العلاجات المعتمدة للإقلاع عن التدخين، كما يُفضّل الاعتدال في تناول المصاصات السكرية

شاهد أيضًا

ميلان يستعيد توازنه برباعية نظيفة أمام سالزبورغ.. وسيسيه يخط ...

الجمعة/16/أكتوبر/2026 - 12:19 ص

حقق ميلان الإيطالي فوزًا كبيرًا على مضيفه ريد بول سالزبورغ النمساوي بأربعة أهداف دون مقابل، ضمن منافسات الجولة الثانية من مرحلة الدوري بالدوري الأوروب


نجاة الحكومة من مجزرة حوثية.. قصر معاشيق تحت القصف الصاروخي ...

الخميس/15/أكتوبر/2026 - 06:31 م

أعلنت وزارة الإعلام اليمنية سلامة رئيس مجلس الوزراء، الدكتور شائع الزنداني، وكافة أعضاء الحكومة، عقب تعرض قصر معاشيق في العاصمة المؤقتة عدن لقصف صاروخ


شاهد فيديو.. صقور العمالقة تحرق آليات حوثية في الصبيحة وتتوع ...

الخميس/15/أكتوبر/2026 - 04:24 م

وثق مقطع فيديو ميداني لحظة احتراق آليات ومعدات عسكرية تابعة لمليشيا الحوثي الإرهابية، بنيران قوات العمالقة الجنوبية في جبهات الصبيحة بمحافظة لحج. ويظه


قوات العمالقة تكذب مزاعم الحوثيين بالتقدم نحو الجنوب: مشاهد ...

الخميس/15/أكتوبر/2026 - 08:18 ص

نفى المركز الإعلامي لقوات العمالقة، اليوم، صحة المقطع المرئي الذي بثته مليشيا الحوثي وزعمت فيه تحقيق تقدم ميداني نحو الجنوب وخوض معارك في مناطق تحت سي