آخر تحديث :الأحد - 02 أغسطس 2026 - 04:34 ص

منوعات


تناول الطماطم في النهار قد يعزز فوائدها الصحية

الأحد - 02 أغسطس 2026 - 03:56 ص بتوقيت عدن

تناول الطماطم في النهار قد يعزز فوائدها الصحية

العين الثالثة/ متابعات

تعد الطماطم من الأغذية الغنية بفيتامين C والليكوبين والبوتاسيوم، وقد يرتبط تناولها بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب وبعض أنواع السرطان.

وتشير تقارير صحية إلى أن تناولها في أواخر الصباح أو بداية الظهيرة قد يساعد على الاستفادة بشكل أفضل من مضادات الأكسدة، كما قد يقلل من احتمالية حدوث ارتجاع حمضي أثناء الليل لدى بعض الأشخاص.

وتساهم الطماطم في دعم صحة القلب والهضم، وقد تساعد في تقليل خطر السكري من النوع الثاني، سواء تناولت طازجة أو مطهية، حيث قد يزيد الطهي من سهولة امتصاص بعض مركباتها المفيدة.

شاهد أيضًا

محافظ شبوة يمتدح انضباط مصلحة الجوازات ويؤكد استمرار دعم الم ...

الثلاثاء/21/يوليو/2026 - 10:15 م

أشاد محافظ شبوة، الشيخ عوض بن الوزير، بالمستوى المتقدم والانضباط الإداري الذي يشهده فرع مصلحة الهجرة والجوازات والجنسية بالمحافظة، مؤكداً أنه يقدم أنم


نشرة الطقس.. أجواء شديدة الحرارة تجتاح الصحاري والسواحل مع ه ...

السبت/18/يوليو/2026 - 10:05 م

أصدر مركز التنبؤات الجوية والإنذار المبكر بالهيئة العامة للطيران المدني والأرصاد تقريره اليومي، متوقعاً موجة حر شديدة ورطوبة مرتفعة تخيم على المناطق ا


بدءاً من مساء اليوم.. تدشين صرف مرتبات منتسبي وزارة الداخلية ...

الخميس/16/يوليو/2026 - 01:50 م

أعلنت وزارة الداخلية عن البدء في عملية صرف مرتبات منتسبيها لشهر أبريل من العام الجاري، وذلك اعتباراً من مساء اليوم الخميس، عبر كافة فروع بنك الإنماء ل


الإنذار المبكر يحذر: طقس لاهب يجتاح السواحل والصحاري وأمطار ...

الخميس/16/يوليو/2026 - 01:15 م

أصدر مركز التنبؤات الجوية والإنذار المبكر بالهيئة العامة للطيران المدني والأرصاد نشرته اليومية، متوقعاً أجواءً شديدة الحرارة ومغبرة نسبياً في المناطق