آخر تحديث :الأربعاء - 10 يونيو 2026 - 08:13 م

منوعات


دراسة تكشف أطعمة مفاجئة تدعم صحة القلب

الأربعاء - 10 يونيو 2026 - 07:00 م بتوقيت عدن

دراسة تكشف أطعمة مفاجئة تدعم صحة القلب

العين الثالثة/ متابعات


أكدت دراسة حديثة لجامعة ريدينغ البريطانية أهمية بعض الفواكه والخضروات في حماية القلب والأوعية الدموية.


وشملت الدراسة أكثر من 30 ألف مشارك من بريطانيا والولايات المتحدة، مستخدمة المؤشرات الحيوية لتقييم تأثير التغذية على صحة القلب.


وأظهرت النتائج أن أغلب الأشخاص لا يحصلون على الكمية الكافية من الفلافانولات، وهي مركبات تقلل خطر أمراض القلب، حتى مع تناول الحصص اليومية الموصى بها من الفواكه والخضار.

وأشارت الدراسة إلى أن الأغذية الأعلى محتوىً بالفلافانولات تشمل: الخوخ، والتوت البري، وتوت العليق، والتفاح بقشره، والكرز، والفاصوليا، إضافةً إلى الشاي الأخضر.

شاهد أيضًا

الخبجي لغروندبرغ: قضية الجنوب حق سياسي لا يمكن تجاوزه والحوا ...

الثلاثاء/09/يونيو/2026 - 02:01 م

أكد عضو هيئة رئاسة المجلس الانتقالي الجنوبي الدكتور ناصر الخبجي تمسك شعب الجنوب بحقوقه السياسية وثوابته الوطنية، مشددًا على أن قضية الجنوب تظل قضية شع


الرئيس الزُبيدي: إيران تستهدف باب المندب والجنوب يطرح نفسه ص ...

الأربعاء/03/يونيو/2026 - 10:19 م

حذّر الرئيس القائد عيدروس قاسم الزبيدي من تصاعد التهديدات الإيرانية للأمن البحري في المنطقة، مؤكداً أن إدراج مضيق باب المندب ضمن الأهداف المحتملة لطهر


الحميدي يهاجم “حكومة الفخامة”: مليارات الدعم تتبخر وعدن تغرق ...

الأربعاء/03/يونيو/2026 - 07:12 م

شنّ القيادي الجنوبي فؤاد علي عبيد الحميدي، عضو الوفد الجنوبي في الرياض، هجومًا حادًا على الحكومة، متهمًا إياها بالفشل في إدارة الأزمات والخدمات، رغم ا


سقطرى تنادي: هل من مغيث؟.. الجريبي يحذر من كارثة إنسانية لهذ ...

الأربعاء/03/يونيو/2026 - 07:08 م

حذر وكيل أول محافظة سقطرى، رائد محمد الجريبي، من تداعيات قرار توقيف الرحلات الداخلية إلى الأرخبيل، معتبرًا أن الخطوة تمثل تهديدًا مباشرًا لحياة السكان