آخر تحديث :الثلاثاء - 09 يونيو 2026 - 01:25 م

منوعات


عادات يومية تبدو طبيعية لكنها قد تزيد خطر الإصابة بأمراض القلب

الثلاثاء - 09 يونيو 2026 - 12:10 م بتوقيت عدن

عادات يومية تبدو طبيعية لكنها قد تزيد خطر الإصابة بأمراض القلب

العين الثالثة/ متابعات


حذّر متخصصون في أمراض القلب من أن بعض السلوكيات اليومية الشائعة قد تؤثر سلباً على صحة القلب مع مرور الوقت، حتى لدى الأشخاص الذين يعتقدون أنهم يتبعون نمط حياة صحياً.
وتشمل أبرز هذه العادات عدم الالتزام بمواعيد نوم منتظمة، والإفراط في تناول الملح الموجود في الأطعمة المصنعة، والجلوس لفترات طويلة دون حركة، إضافة إلى الاعتماد على المنتجات قليلة الدسم الغنية بالسكر والمواد المضافة.
كما أشار الخبراء إلى أن الإفراط في استخدام بعض أنواع غسول الفم المضاد للبكتيريا، وتناول وجبة العشاء قبل النوم مباشرة، قد يؤثران في ضغط الدم ووظائف القلب على المدى البعيد.
وينصح الأطباء بالحفاظ على نظام غذائي متوازن، وممارسة النشاط البدني بشكل منتظم، والحصول على نوم كافٍ ومنتظم للحد من مخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية.

شاهد أيضًا

الرئيس الزُبيدي: إيران تستهدف باب المندب والجنوب يطرح نفسه ص ...

الأربعاء/03/يونيو/2026 - 10:19 م

حذّر الرئيس القائد عيدروس قاسم الزبيدي من تصاعد التهديدات الإيرانية للأمن البحري في المنطقة، مؤكداً أن إدراج مضيق باب المندب ضمن الأهداف المحتملة لطهر


الحميدي يهاجم “حكومة الفخامة”: مليارات الدعم تتبخر وعدن تغرق ...

الأربعاء/03/يونيو/2026 - 07:12 م

شنّ القيادي الجنوبي فؤاد علي عبيد الحميدي، عضو الوفد الجنوبي في الرياض، هجومًا حادًا على الحكومة، متهمًا إياها بالفشل في إدارة الأزمات والخدمات، رغم ا


سقطرى تنادي: هل من مغيث؟.. الجريبي يحذر من كارثة إنسانية لهذ ...

الأربعاء/03/يونيو/2026 - 07:08 م

حذر وكيل أول محافظة سقطرى، رائد محمد الجريبي، من تداعيات قرار توقيف الرحلات الداخلية إلى الأرخبيل، معتبرًا أن الخطوة تمثل تهديدًا مباشرًا لحياة السكان


انهيار الكهرباء يشعل الجدل.. حكومة بلا قرار ومحافظ بلا صلاحي ...

الثلاثاء/02/يونيو/2026 - 04:04 م

اعتبر الكاتب والناشط عبدالله سعيد القروة أن أزمة الكهرباء المتفاقمة في العاصمة عدن تحولت من مشكلة خدمية إلى أزمة سياسية تكشف، بحسب وصفه، حجم التخبط وت