آخر تحديث :الإثنين - 11 مايو 2026 - 11:00 م

منوعات

تحذيرات صحية من أخطاء شائعة في استخدام المكملات الغذائية وتأثيرها على الكبد

الإثنين - 11 مايو 2026 - 10:05 م بتوقيت عدن

العين الثالثة/ متابعات

حذّر مختصون في الصحة من مجموعة من الأخطاء المنتشرة عند تناول المكملات الغذائية، مؤكدين أن الاستخدام غير المدروس قد ينعكس سلباً على صحة الجسم، خصوصاً الكبد المسؤول عن عمليات التمثيل الغذائي.

وأوضح الخبراء أن الإفراط في تناول البروتين، خاصة عبر المكملات، قد يسبب ضغطاً على الكبد والكلى ويؤدي إلى إجهاد أيضي مع مرور الوقت، إذا تجاوز احتياج الجسم الطبيعي.

كما أشاروا إلى أن استخدام مكملات حرق الدهون ومنتجات ما قبل التمرين بشكل عشوائي قد يحمل مخاطر صحية، إذ ترتبط بعض مكوناتها باضطرابات في وظائف الكبد عند الإفراط في تناولها أو خلطها مع منتجات أخرى.

وحذروا كذلك من تناول عدد كبير من المكملات في وقت واحد دون إشراف طبي، لافتين إلى أن ذلك قد يزيد من احتمالات حدوث أضرار صحية، خاصة عند استخدام منتجات غير موثوقة أو غير منظمة.