آخر تحديث :الإثنين - 11 مايو 2026 - 02:08 م

منوعات


قلة النوم ترتبط بارتفاع مخاطر أمراض القلب وفق دراسات حديثة

الإثنين - 11 مايو 2026 - 01:10 م بتوقيت عدن

قلة النوم ترتبط بارتفاع مخاطر أمراض القلب وفق دراسات حديثة

العين الثالثة/ متابعات


أشارت أبحاث طبية جديدة إلى أن النوم غير المنتظم أو غير الكافي بشكل مستمر قد يزيد من احتمالية الإصابة بأمراض القلب والشرايين.
وبيّنت النتائج أن اضطراب أنماط النوم يؤثر سلبًا على ضغط الدم ويزيد من معدلات الالتهاب داخل الجسم، ما يرفع من خطر تطور مشكلات صحية مزمنة مع مرور الوقت.
وأكد مختصون أهمية الالتزام بمدة نوم تتراوح بين 7 و9 ساعات يوميًا، مع تجنب استخدام الأجهزة الإلكترونية قبل النوم، بهدف تحسين جودة النوم والحد من المخاطر الصحية المرتبطة به.

شاهد أيضًا

الجمالي: قوات الأمن تواصل ملاحقة العناصر الإرهابية ...

الإثنين/11/مايو/2026 - 01:21 ص

ترأس قائد قوات الأمن الوطني اللواء الدكتور عبدالسلام الجمالي، اليوم الأحد، اجتماعًا موسعًا بقيادات الأمن الوطني في محافظات عدن ولحج وأبين والضالع، مؤك


أمن العاصمة عدن ينفذ حملة أمنية حازمة في منطقة الهاشمي ويضبط ...

الجمعة/08/مايو/2026 - 10:28 م

نفذت الأجهزة الأمنية في العاصمة عدن حملة أمنية واسعة في منطقة الهاشمي بمديرية الشيخ عثمان. وأسفرت الحملة عن ضبط كميات من الأسلحة والذخائر، ضمن جهود تع


بدء نقل حجاج اليمن جواً من عدن إلى جدة لموسم حج 1447هـ ...

الأربعاء/06/مايو/2026 - 06:25 م

أطلقت وزارة الأوقاف والإرشاد، اليوم، أولى رحلات نقل الحجاج لموسم 1447هـ عبر مطار عدن الدولي، بالتنسيق مع الخطوط الجوية اليمنية والجهات المختصة. وتشمل


واقعة في عدن تثير الجدل.. مخاوف من “اختراقات فكرية” ودعوات ل ...

الثلاثاء/05/مايو/2026 - 08:50 ص

أثارت الإعلامية عفراء البيشي تفاعلاً واسعًا بعد نشرها رواية شخصية عن موقف قالت إنها تعرضت له أثناء تنقلها في إحدى وسائل المواصلات بمدينة عدن، معتبرةً