آخر تحديث :الإثنين - 11 مايو 2026 - 11:53 ص

منوعات


قلة النوم المستمرة تزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب

الإثنين - 11 مايو 2026 - 10:59 ص بتوقيت عدن

قلة النوم المستمرة تزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب

العين الثالثة/ متابعات


أظهرت دراسة حديثة أن النوم غير الكافي أو المتقطع بشكل متكرر قد يرفع احتمالات الإصابة بأمراض القلب والشرايين.


وأكد الباحثون أن انتظام ساعات النوم ضروري للحفاظ على صحة القلب والجهاز الهرموني، حيث أن اضطرابات النوم تؤثر على ضغط الدم ومستويات الالتهاب بالجسم، ما قد يؤدي لمشاكل صحية مزمنة على المدى الطويل.


ويوصي الأطباء بالحصول على 7 إلى 9 ساعات نوم يوميًا وتقليل استخدام الأجهزة الإلكترونية قبل النوم لتعزيز الجودة وتقليل المخاطر.

شاهد أيضًا

الجمالي: قوات الأمن تواصل ملاحقة العناصر الإرهابية ...

الإثنين/11/مايو/2026 - 01:21 ص

ترأس قائد قوات الأمن الوطني اللواء الدكتور عبدالسلام الجمالي، اليوم الأحد، اجتماعًا موسعًا بقيادات الأمن الوطني في محافظات عدن ولحج وأبين والضالع، مؤك


أمن العاصمة عدن ينفذ حملة أمنية حازمة في منطقة الهاشمي ويضبط ...

الجمعة/08/مايو/2026 - 10:28 م

نفذت الأجهزة الأمنية في العاصمة عدن حملة أمنية واسعة في منطقة الهاشمي بمديرية الشيخ عثمان. وأسفرت الحملة عن ضبط كميات من الأسلحة والذخائر، ضمن جهود تع


بدء نقل حجاج اليمن جواً من عدن إلى جدة لموسم حج 1447هـ ...

الأربعاء/06/مايو/2026 - 06:25 م

أطلقت وزارة الأوقاف والإرشاد، اليوم، أولى رحلات نقل الحجاج لموسم 1447هـ عبر مطار عدن الدولي، بالتنسيق مع الخطوط الجوية اليمنية والجهات المختصة. وتشمل


واقعة في عدن تثير الجدل.. مخاوف من “اختراقات فكرية” ودعوات ل ...

الثلاثاء/05/مايو/2026 - 08:50 ص

أثارت الإعلامية عفراء البيشي تفاعلاً واسعًا بعد نشرها رواية شخصية عن موقف قالت إنها تعرضت له أثناء تنقلها في إحدى وسائل المواصلات بمدينة عدن، معتبرةً