آخر تحديث :الأربعاء - 13 مايو 2026 - 05:33 م

منوعات


درع المناعة الطبيعي: أطعمة غنية بفيتامين C تعزز صحتك يوميًا

الأحد - 12 أبريل 2026 - 05:05 م بتوقيت عدن

درع المناعة الطبيعي: أطعمة غنية بفيتامين C تعزز صحتك يوميًا

العين الثالثة/ متابعات


تُعد الأطعمة الغنية بفيتامين C مثل البرتقال والفلفل الأحمر والكيوي والفراولة والبروكلي من أهم المصادر الطبيعية لتعزيز المناعة.



ويسهم هذا الفيتامين في دعم وظائف الجسم، كمضاد للأكسدة وتحفيز إنتاج الكولاجين، ما يجعله عنصرًا أساسيًا للحفاظ على الصحة، خاصة مع ضرورة تعويضه يوميًا لعدم قدرة الجسم على تخزينه.

شاهد أيضًا

الجمالي: قوات الأمن تواصل ملاحقة العناصر الإرهابية ...

الإثنين/11/مايو/2026 - 01:21 ص

ترأس قائد قوات الأمن الوطني اللواء الدكتور عبدالسلام الجمالي، اليوم الأحد، اجتماعًا موسعًا بقيادات الأمن الوطني في محافظات عدن ولحج وأبين والضالع، مؤك


أمن العاصمة عدن ينفذ حملة أمنية حازمة في منطقة الهاشمي ويضبط ...

الجمعة/08/مايو/2026 - 10:28 م

نفذت الأجهزة الأمنية في العاصمة عدن حملة أمنية واسعة في منطقة الهاشمي بمديرية الشيخ عثمان. وأسفرت الحملة عن ضبط كميات من الأسلحة والذخائر، ضمن جهود تع


بدء نقل حجاج اليمن جواً من عدن إلى جدة لموسم حج 1447هـ ...

الأربعاء/06/مايو/2026 - 06:25 م

أطلقت وزارة الأوقاف والإرشاد، اليوم، أولى رحلات نقل الحجاج لموسم 1447هـ عبر مطار عدن الدولي، بالتنسيق مع الخطوط الجوية اليمنية والجهات المختصة. وتشمل


واقعة في عدن تثير الجدل.. مخاوف من “اختراقات فكرية” ودعوات ل ...

الثلاثاء/05/مايو/2026 - 08:50 ص

أثارت الإعلامية عفراء البيشي تفاعلاً واسعًا بعد نشرها رواية شخصية عن موقف قالت إنها تعرضت له أثناء تنقلها في إحدى وسائل المواصلات بمدينة عدن، معتبرةً