آخر تحديث :الأحد - 12 أبريل 2026 - 06:35 م

منوعات


درع المناعة الطبيعي: أطعمة غنية بفيتامين C تعزز صحتك يوميًا

الأحد - 12 أبريل 2026 - 05:05 م بتوقيت عدن

درع المناعة الطبيعي: أطعمة غنية بفيتامين C تعزز صحتك يوميًا

العين الثالثة/ متابعات


تُعد الأطعمة الغنية بفيتامين C مثل البرتقال والفلفل الأحمر والكيوي والفراولة والبروكلي من أهم المصادر الطبيعية لتعزيز المناعة.



ويسهم هذا الفيتامين في دعم وظائف الجسم، كمضاد للأكسدة وتحفيز إنتاج الكولاجين، ما يجعله عنصرًا أساسيًا للحفاظ على الصحة، خاصة مع ضرورة تعويضه يوميًا لعدم قدرة الجسم على تخزينه.

شاهد أيضًا

بين “فضيحة التصدير” وإغلاق الورش: أزمة الغاز في عدن تفجّر غض ...

الأحد/12/أبريل/2026 - 09:50 ص

تتصاعد أزمة الغاز في المحافظات المحررة مع تزايد الاتهامات بوجود اختلالات في إدارة هذا الملف الحيوي، بالتزامن مع قرارات رسمية لتقييد استخدامه، ما أثار


الجنوب بين ضغط الشارع وتحديات الإدارة.. احتجاجات متصاعدة وأس ...

الأحد/12/أبريل/2026 - 01:10 ص

في ظل تصاعد موجة الغضب الشعبي، يشهد الجنوب حالة من التوتر المتنامي، خصوصًا في حضرموت والمهرة، حيث تتقاطع الأزمات الخدمية مع مطالب سياسية واجتماعية، لت


“جيش الدجاج” يكشف المستور.. هل تحولت الإمدادات إلى ورقة نفوذ ...

الأحد/12/أبريل/2026 - 12:40 ص

سلّط الكاتب الصحفي صالح حقروص الضوء على الجدل المتصاعد حول ملف إمدادات الوقود والغاز في المحافظات المحررة، معتبرًا أن الحملة التي استهدفت الصحفي فتحي


الزوكا: “لا استقرار دون الجنوب”.. تصعيد في الخطاب وتحذيرات م ...

الأحد/12/أبريل/2026 - 12:30 ص

أكد الكاتب الصحفي جمال الزوكا أن أي مسار سياسي يتجاهل قضية الجنوب محكوم عليه بالفشل، مشددًا على أن تحقيق الاستقرار في المنطقة يرتبط بشكل مباشر بالاعتر