آخر تحديث :السبت - 01 أغسطس 2026 - 08:10 م

منوعات


درع المناعة الطبيعي: أطعمة غنية بفيتامين C تعزز صحتك يوميًا

الأحد - 12 أبريل 2026 - 05:05 م بتوقيت عدن

درع المناعة الطبيعي: أطعمة غنية بفيتامين C تعزز صحتك يوميًا

العين الثالثة/ متابعات


تُعد الأطعمة الغنية بفيتامين C مثل البرتقال والفلفل الأحمر والكيوي والفراولة والبروكلي من أهم المصادر الطبيعية لتعزيز المناعة.



ويسهم هذا الفيتامين في دعم وظائف الجسم، كمضاد للأكسدة وتحفيز إنتاج الكولاجين، ما يجعله عنصرًا أساسيًا للحفاظ على الصحة، خاصة مع ضرورة تعويضه يوميًا لعدم قدرة الجسم على تخزينه.

شاهد أيضًا

محافظ شبوة يمتدح انضباط مصلحة الجوازات ويؤكد استمرار دعم الم ...

الثلاثاء/21/يوليو/2026 - 10:15 م

أشاد محافظ شبوة، الشيخ عوض بن الوزير، بالمستوى المتقدم والانضباط الإداري الذي يشهده فرع مصلحة الهجرة والجوازات والجنسية بالمحافظة، مؤكداً أنه يقدم أنم


نشرة الطقس.. أجواء شديدة الحرارة تجتاح الصحاري والسواحل مع ه ...

السبت/18/يوليو/2026 - 10:05 م

أصدر مركز التنبؤات الجوية والإنذار المبكر بالهيئة العامة للطيران المدني والأرصاد تقريره اليومي، متوقعاً موجة حر شديدة ورطوبة مرتفعة تخيم على المناطق ا


بدءاً من مساء اليوم.. تدشين صرف مرتبات منتسبي وزارة الداخلية ...

الخميس/16/يوليو/2026 - 01:50 م

أعلنت وزارة الداخلية عن البدء في عملية صرف مرتبات منتسبيها لشهر أبريل من العام الجاري، وذلك اعتباراً من مساء اليوم الخميس، عبر كافة فروع بنك الإنماء ل


الإنذار المبكر يحذر: طقس لاهب يجتاح السواحل والصحاري وأمطار ...

الخميس/16/يوليو/2026 - 01:15 م

أصدر مركز التنبؤات الجوية والإنذار المبكر بالهيئة العامة للطيران المدني والأرصاد نشرته اليومية، متوقعاً أجواءً شديدة الحرارة ومغبرة نسبياً في المناطق