العين الثالثة اخبار وتقارير - محافظ شبوة يمتدح انضباط مصلحة الجوازات ويؤكد استمرار دعم المؤسسات الخدمية
العين الثالثة اخبار وتقارير - نشرة الطقس.. أجواء شديدة الحرارة تجتاح الصحاري والسواحل مع هطول أمطار رعدية واسعة واضطراب بحري
العين الثالثة اخبار وتقارير - بدءاً من مساء اليوم.. تدشين صرف مرتبات منتسبي وزارة الداخلية لشهر أبريل عبر بنك الإنماء
العين الثالثة اخبار وتقارير - الإنذار المبكر يحذر: طقس لاهب يجتاح السواحل والصحاري وأمطار رعدية مرتقبة على المرتفعات
العين الثالثة اخبار وتقارير - احتجاجات العاصمة عدن.. تنديد شعبي بتدهور الخدمات ورفض قاطع لصفقات تبادل مداني الإرهاب
العين الثالثة اخبار وتقارير - إدارة أمن عدن تحسم الجدل.. لا انفجار ولا سيارة مفخخة قرب مطار عدن الدولي
العين الثالثة اخبار وتقارير - قيادات ومشائخ الضالع يرفضون إدراج قتلة الشهداء في صفقات تبادل الأسرى ويحذرون من المساس بحقوق أولياء الدم
العين الثالثة اخبار وتقارير - من الكفاءة إلى الشهرة.. هل تتحول مؤسسات حضرموت إلى "مهرجان تيك توك"؟
آخر تحديث :السبت - 01 أغسطس 2026 - 11:00 م

اخبار العالم


عادة يومية صامتة تهدد بصرك.. الأطباء يحذرون من الخمول البدني

الأحد - 12 أبريل 2026 - 12:30 م بتوقيت عدن

عادة يومية صامتة تهدد بصرك.. الأطباء يحذرون من الخمول البدني

العين الثالثة/ متابعات

يحذّر خبراء طب العيون من أن قلة النشاط البدني قد تكون عاملًا خفيًا في تدهور صحة البصر، تمامًا مثل الإفراط في استخدام الشاشات. وتشير دراسات طبية إلى أن الخمول يقلل كفاءة “الميتوكوندريا” في خلايا العين، ويزيد الالتهاب في الجسم، ما يرفع خطر الإصابة بأمراض مثل إعتام عدسة العين والتنكس البقعي وقصر النظر.
وينصح الأطباء بممارسة ما لا يقل عن 20 دقيقة يوميًا من النشاط الهوائي مثل المشي، إضافة إلى قضاء وقت في الهواء الطلق لتحسين تدفق الدم للعين والحد من تدهور النظر، إلى جانب النوم الجيد والتغذية الغنية بفيتامينات A وC وE وأوميغا-3.

شاهد أيضًا

محافظ شبوة يمتدح انضباط مصلحة الجوازات ويؤكد استمرار دعم الم ...

الثلاثاء/21/يوليو/2026 - 10:15 م

أشاد محافظ شبوة، الشيخ عوض بن الوزير، بالمستوى المتقدم والانضباط الإداري الذي يشهده فرع مصلحة الهجرة والجوازات والجنسية بالمحافظة، مؤكداً أنه يقدم أنم

نشرة الطقس.. أجواء شديدة الحرارة تجتاح الصحاري والسواحل مع ه ...

السبت/18/يوليو/2026 - 10:05 م

أصدر مركز التنبؤات الجوية والإنذار المبكر بالهيئة العامة للطيران المدني والأرصاد تقريره اليومي، متوقعاً موجة حر شديدة ورطوبة مرتفعة تخيم على المناطق ا

بدءاً من مساء اليوم.. تدشين صرف مرتبات منتسبي وزارة الداخلية ...

الخميس/16/يوليو/2026 - 01:50 م

أعلنت وزارة الداخلية عن البدء في عملية صرف مرتبات منتسبيها لشهر أبريل من العام الجاري، وذلك اعتباراً من مساء اليوم الخميس، عبر كافة فروع بنك الإنماء ل

الإنذار المبكر يحذر: طقس لاهب يجتاح السواحل والصحاري وأمطار ...

الخميس/16/يوليو/2026 - 01:15 م

أصدر مركز التنبؤات الجوية والإنذار المبكر بالهيئة العامة للطيران المدني والأرصاد نشرته اليومية، متوقعاً أجواءً شديدة الحرارة ومغبرة نسبياً في المناطق

رأي

أحمد عبداللاه أحمد عبداللاه

غضب "الأشقاء" أوجع الحلفاء.. والجنوب خارج معادلة تبديل المواقف

فائزة توفيق فائزة توفيق

نبض الحياة.. عندما تصبح الإنسانية جزءًا من الرعاية الصحية

حسين القملي حسين القملي

بين عدن والمغرب.. رحلة علم وحلم لا يزال مستمرًا

محسن عبيد محسن عبيد

في ذكرى يوم الارض الجنوبية

خلود علي علوي خلود علي علوي

7 يوليو.. يوم سقطت الوحدة وبقيت إرادة الجنوب

ريا المزاحمي ريا المزاحمي

«العيد» .. من عزلة الشاشات إلى دفء اللقاء!

علي محمد سيقلي علي محمد سيقلي

السعودية وحكمة الوصاية.. خيرٌ من العلاج

نصر هرهرة نصر هرهرة

التاريخ لا يرحم وشغب الجنوب لن ينسى