آخر تحديث :الثلاثاء - 07 أبريل 2026 - 11:10 م

منوعات


تفاحتان يومياً قد تقللان الكوليسترول الضار وتعززان صحة القلب

الثلاثاء - 07 أبريل 2026 - 08:54 م بتوقيت عدن

تفاحتان يومياً قد تقللان الكوليسترول الضار وتعززان صحة القلب

العين الثالثة/ متابعات


تشير دراسات طبية إلى أن تناول تفاحتين يومياً قد يساهم في خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم، بفضل احتوائها على الألياف ومضادات الأكسدة التي تقلل امتصاص الدهون وتدعم صحة الأوعية الدموية.



وبحسب خبراء التغذية، فإن إدخال الفواكه الغنية بالألياف مثل التفاح والتوت والبرتقال والأفوكادو ضمن النظام الغذائي، إلى جانب نمط حياة صحي، يمكن أن يقلل من مخاطر أمراض القلب والسكتة الدماغية بشكل ملحوظ.

شاهد أيضًا

مسهور: أخطر ما يواجه الجنوب “تطبيع الانتهاكات” وتجاهلها دولي ...

الثلاثاء/07/أبريل/2026 - 10:40 م

حذّر الإعلامي هاني مسهور من خطورة تحوّل الانتهاكات في جنوب اليمن إلى “واقع اعتيادي” لا يثير اهتمام المجتمع الدولي، معتبرًا أن هذا التجاهل يسهم في تعقي


منسقيات جامعات الجنوب تدين استهداف الجوبعي: مذكرة الاعتقال ا ...

الثلاثاء/07/أبريل/2026 - 12:47 م

أدانت منسقيات المجلس الانتقالي الجنوبي في جامعات الجنوب ما وصفته بحملات التحريض والإساءة التي تستهدف الدكتور يحيى شائف الجوبعي، رئيس منسقية جامعة عدن،


ردفان تنتفض غضبًا: حشود جماهيرية تهتف “كلنا فداء لحضرموت” ...

الثلاثاء/07/أبريل/2026 - 12:37 م

شهدت مديريات ردفان بمحافظة لحج، اليوم، تظاهرات جماهيرية غاضبة تضامنًا مع أبناء حضرموت، على خلفية الأحداث التي شهدتها مدينة المكلا، وسط تصاعد لافت في ا


مسيرة حاشدة في المحفد تضامنًا مع حضرموت وتنديدًا بأحداث المك ...

الثلاثاء/07/أبريل/2026 - 11:37 ص

شهدت مدينة المحفد بمحافظة أبين، اليوم، مسيرة جماهيرية حاشدة جابت شوارع المدينة، تنديدًا بالأحداث التي شهدتها مدينة المكلا، وسط تصاعد حالة الغضب الشعبي