آخر تحديث :السبت - 01 أغسطس 2026 - 01:25 ص

منوعات


البروتين بلا مبالغة: حماية الكلى أساس اللياقة الصحية

الخميس - 12 مارس 2026 - 10:53 م بتوقيت عدن

البروتين بلا مبالغة: حماية الكلى أساس اللياقة الصحية

العين الثالثة/ متابعات

حذر خبراء الصحة من الإفراط في تناول البروتين، مشيرين إلى أنه رغم دوره الحيوي في بناء العضلات وإصلاح الأنسجة، فإن الزيادة المفرطة قد ترهق الكلى وتؤثر على الوزن.



وأكد الأطباء أن التوازن مهم، مع اختيار مصادر منخفضة الدهون، شرب كميات كافية من الماء، وفحوصات دورية للكلى لضمان سلامة الحميات الغنية بالبروتين على المدى الطويل.

شاهد أيضًا

محافظ شبوة يمتدح انضباط مصلحة الجوازات ويؤكد استمرار دعم الم ...

الثلاثاء/21/يوليو/2026 - 10:15 م

أشاد محافظ شبوة، الشيخ عوض بن الوزير، بالمستوى المتقدم والانضباط الإداري الذي يشهده فرع مصلحة الهجرة والجوازات والجنسية بالمحافظة، مؤكداً أنه يقدم أنم


نشرة الطقس.. أجواء شديدة الحرارة تجتاح الصحاري والسواحل مع ه ...

السبت/18/يوليو/2026 - 10:05 م

أصدر مركز التنبؤات الجوية والإنذار المبكر بالهيئة العامة للطيران المدني والأرصاد تقريره اليومي، متوقعاً موجة حر شديدة ورطوبة مرتفعة تخيم على المناطق ا


بدءاً من مساء اليوم.. تدشين صرف مرتبات منتسبي وزارة الداخلية ...

الخميس/16/يوليو/2026 - 01:50 م

أعلنت وزارة الداخلية عن البدء في عملية صرف مرتبات منتسبيها لشهر أبريل من العام الجاري، وذلك اعتباراً من مساء اليوم الخميس، عبر كافة فروع بنك الإنماء ل


الإنذار المبكر يحذر: طقس لاهب يجتاح السواحل والصحاري وأمطار ...

الخميس/16/يوليو/2026 - 01:15 م

أصدر مركز التنبؤات الجوية والإنذار المبكر بالهيئة العامة للطيران المدني والأرصاد نشرته اليومية، متوقعاً أجواءً شديدة الحرارة ومغبرة نسبياً في المناطق