آخر تحديث :الإثنين - 11 مايو 2026 - 05:33 م

منوعات


البروتين بلا مبالغة: حماية الكلى أساس اللياقة الصحية

الخميس - 12 مارس 2026 - 10:53 م بتوقيت عدن

البروتين بلا مبالغة: حماية الكلى أساس اللياقة الصحية

العين الثالثة/ متابعات

حذر خبراء الصحة من الإفراط في تناول البروتين، مشيرين إلى أنه رغم دوره الحيوي في بناء العضلات وإصلاح الأنسجة، فإن الزيادة المفرطة قد ترهق الكلى وتؤثر على الوزن.



وأكد الأطباء أن التوازن مهم، مع اختيار مصادر منخفضة الدهون، شرب كميات كافية من الماء، وفحوصات دورية للكلى لضمان سلامة الحميات الغنية بالبروتين على المدى الطويل.

شاهد أيضًا

الجمالي: قوات الأمن تواصل ملاحقة العناصر الإرهابية ...

الإثنين/11/مايو/2026 - 01:21 ص

ترأس قائد قوات الأمن الوطني اللواء الدكتور عبدالسلام الجمالي، اليوم الأحد، اجتماعًا موسعًا بقيادات الأمن الوطني في محافظات عدن ولحج وأبين والضالع، مؤك


أمن العاصمة عدن ينفذ حملة أمنية حازمة في منطقة الهاشمي ويضبط ...

الجمعة/08/مايو/2026 - 10:28 م

نفذت الأجهزة الأمنية في العاصمة عدن حملة أمنية واسعة في منطقة الهاشمي بمديرية الشيخ عثمان. وأسفرت الحملة عن ضبط كميات من الأسلحة والذخائر، ضمن جهود تع


بدء نقل حجاج اليمن جواً من عدن إلى جدة لموسم حج 1447هـ ...

الأربعاء/06/مايو/2026 - 06:25 م

أطلقت وزارة الأوقاف والإرشاد، اليوم، أولى رحلات نقل الحجاج لموسم 1447هـ عبر مطار عدن الدولي، بالتنسيق مع الخطوط الجوية اليمنية والجهات المختصة. وتشمل


واقعة في عدن تثير الجدل.. مخاوف من “اختراقات فكرية” ودعوات ل ...

الثلاثاء/05/مايو/2026 - 08:50 ص

أثارت الإعلامية عفراء البيشي تفاعلاً واسعًا بعد نشرها رواية شخصية عن موقف قالت إنها تعرضت له أثناء تنقلها في إحدى وسائل المواصلات بمدينة عدن، معتبرةً