آخر تحديث :السبت - 01 أغسطس 2026 - 06:47 م

منوعات


الشاي الأخضر… فوائده الصحية مع تحذيرات حول امتصاص الحديد

الخميس - 12 مارس 2026 - 10:44 م بتوقيت عدن

الشاي الأخضر… فوائده الصحية مع تحذيرات حول امتصاص الحديد

العين الثالثة/ متابعات



يحذر خبراء الصحة من أن الشاي الأخضر، رغم فوائده الغنية بمضادات الأكسدة، قد يقلل امتصاص الحديد بنسبة تصل إلى 90% عند تناوله مع مكملات الحديد.


كما يمكن أن يؤثر على امتصاص حمض الفوليك ويزيد آثار الكافيين عند تناوله مع مكملات أو مشروبات أخرى. يُنصح بفصل تناول الشاي الأخضر عن مكملات الحديد والفيتامينات بساعتين على الأقل، واستشارة الطبيب للحوامل.

شاهد أيضًا

محافظ شبوة يمتدح انضباط مصلحة الجوازات ويؤكد استمرار دعم الم ...

الثلاثاء/21/يوليو/2026 - 10:15 م

أشاد محافظ شبوة، الشيخ عوض بن الوزير، بالمستوى المتقدم والانضباط الإداري الذي يشهده فرع مصلحة الهجرة والجوازات والجنسية بالمحافظة، مؤكداً أنه يقدم أنم


نشرة الطقس.. أجواء شديدة الحرارة تجتاح الصحاري والسواحل مع ه ...

السبت/18/يوليو/2026 - 10:05 م

أصدر مركز التنبؤات الجوية والإنذار المبكر بالهيئة العامة للطيران المدني والأرصاد تقريره اليومي، متوقعاً موجة حر شديدة ورطوبة مرتفعة تخيم على المناطق ا


بدءاً من مساء اليوم.. تدشين صرف مرتبات منتسبي وزارة الداخلية ...

الخميس/16/يوليو/2026 - 01:50 م

أعلنت وزارة الداخلية عن البدء في عملية صرف مرتبات منتسبيها لشهر أبريل من العام الجاري، وذلك اعتباراً من مساء اليوم الخميس، عبر كافة فروع بنك الإنماء ل


الإنذار المبكر يحذر: طقس لاهب يجتاح السواحل والصحاري وأمطار ...

الخميس/16/يوليو/2026 - 01:15 م

أصدر مركز التنبؤات الجوية والإنذار المبكر بالهيئة العامة للطيران المدني والأرصاد نشرته اليومية، متوقعاً أجواءً شديدة الحرارة ومغبرة نسبياً في المناطق