آخر تحديث :الخميس - 05 مارس 2026 - 10:30 م

منوعات


الخضروات والسمك.. أسرار طبيعية لتعزيز صحة العظام

الخميس - 05 مارس 2026 - 08:40 م بتوقيت عدن

الخضروات والسمك.. أسرار طبيعية لتعزيز صحة العظام

العين الثالثة/ متابعات


أكد خبراء الصحة أن الحفاظ على صحة العظام يمكن دعمه عبر النظام الغذائي، عبر تناول منتجات الألبان، والأسماك الغنية بالكالسيوم، والخضروات، إضافة إلى الأطعمة المدعمة مثل الحليب النباتي وعصير البرتقال المدعم، مع ممارسة الرياضة بانتظام للحفاظ على قوة العظام وتقليل خطر الإصابة.

شاهد أيضًا

تحذير صحي عاجل.. حظر استيراد وسحب حليب أطفال ملوث من الأسواق ...

الإثنين/02/مارس/2026 - 02:28 م

أصدرت الهيئة اليمنية للمواصفات والمقاييس وضبط الجودة، اليوم الاثنين، تعميمًا عاجلًا يقضي بحظر استيراد وسحب عدد من منتجات حليب الأطفال الملوثة من الأسو


استنفار أمني في عدن.. مضادات أرضية تتصدى لطائرة مسيّرة فوق ا ...

الأحد/01/مارس/2026 - 07:07 ص

سُمِع، صباح اليوم، دوي إطلاق مضادات أرضية من محيط قصر المعاشيق بمديرية كريتر في العاصمة عدن، في محاولة لاعتراض طائرة مسيّرة حلّقت في أجواء المنطقة. وأ


الرئيس الزُبيدي يؤكد من الضالع: باقون على العهد وماضون لاستك ...

الخميس/12/فبراير/2026 - 11:27 ص

في أول تسجيل صوتي له وأول ظهور عقب الإعلان الدستوري، وجّه الرئيس القائد عيدروس قاسم الزُبيدي، رئيس المجلس الانتقالي الجنوبي، نائب رئيس مجلس القيادة ال


الانضمام إلى الخليج.. حين تصبح الدولة شرطًا مؤجلًا في خطاب ا ...

الثلاثاء/10/فبراير/2026 - 01:00 م

أثار حديث رئيس مجلس القيادة الرئاسي رشاد العليمي عن “مسعى اليمن للانضمام إلى مجلس التعاون الخليجي” موجة واسعة من السخرية والانتقادات في الأوساط السياس