آخر تحديث :الخميس - 22 يناير 2026 - 08:56 م

منوعات


البطاطا الحلوة.. غذاء صحي يحافظ على المناعة وصحة العين

الخميس - 22 يناير 2026 - 07:53 م بتوقيت عدن

البطاطا الحلوة.. غذاء صحي يحافظ على المناعة وصحة العين

العين الثالثة/ متابعات


تعد البطاطا الحلوة غنية بالبيتا كاروتين، الألياف، ومضادات الأكسدة، وتبرز أهميتها الصحية عند سلقها مقارنة بالخبز أو القلي، إذ يحافظ الطهي بهذه الطريقة على أعلى مستويات العناصر الغذائية، ويدعم المناعة وصحة العين والجلد بفضل تحويل البيتا كاروتين إلى فيتامين A في الجسم.

شاهد أيضًا

شركة إماراتية تُصدر إشعار إخلاء وتسليم محطتي عدن وشبوة ...

الخميس/22/يناير/2026 - 07:17 م

أصدرت شركة جلوبال ساوث يوتيليتز الاستثمارية توضيحاً رسمياً بشأن إخلاء وتسليم محطتي عدن وشبوة للطاقة الشمسية، مؤكدة أن الإشعار يأتي في إطار ترتيبات الا


تفجير عدن يفتح ملف الإرهاب من جديد.. الدويل يحذّر من مخطط لز ...

الخميس/22/يناير/2026 - 02:00 م

حذّر الكاتب صالح علي الدويل من عودة النشاط الإرهابي إلى العاصمة عدن، على خلفية التفجير الذي استهدف موكب القيادي حمدي شكري في منطقة جعولة شمال المدينة،


اتهام على الهواء يربك المشهد.. الوالي يسخر من اتهامات العربي ...

الخميس/22/يناير/2026 - 01:40 ص

كشف الصحفي ماجد الداعري أن وزير الخدمة المدنية والتأمينات في الحكومة اليمنية المستقيلة، الدكتور عبدالناصر الوالي، تفاجأ خلال مقابلة مباشرة على قناة ال


اتهامات خطيرة لإعلام الرياض.. الشعيبي يحذّر من تأجيج فتنة مج ...

الخميس/22/يناير/2026 - 01:20 ص

اتهم الإعلامي إياد الشعيبي وسائل إعلام تدار من الرياض، بينها إعلام رئيس المجلس الرئاسي رشاد العليمي ووزير الإعلام معمر الإرياني، بالانزلاق إلى خطاب «ت