منوعات

البطاطا الحلوة.. غذاء صحي يحافظ على المناعة وصحة العين

الخميس - 22 يناير 2026 - 07:53 م بتوقيت عدن

العين الثالثة/ متابعات

تعد البطاطا الحلوة غنية بالبيتا كاروتين، الألياف، ومضادات الأكسدة، وتبرز أهميتها الصحية عند سلقها مقارنة بالخبز أو القلي، إذ يحافظ الطهي بهذه الطريقة على أعلى مستويات العناصر الغذائية، ويدعم المناعة وصحة العين والجلد بفضل تحويل البيتا كاروتين إلى فيتامين A في الجسم.

شاهد أيضًا

محافظ شبوة يمتدح انضباط مصلحة الجوازات ويؤكد استمرار دعم الم ...

الثلاثاء/21/يوليو/2026 - 10:15 م

أشاد محافظ شبوة، الشيخ عوض بن الوزير، بالمستوى المتقدم والانضباط الإداري الذي يشهده فرع مصلحة الهجرة والجوازات والجنسية بالمحافظة، مؤكداً أنه يقدم أنم

نشرة الطقس.. أجواء شديدة الحرارة تجتاح الصحاري والسواحل مع ه ...

السبت/18/يوليو/2026 - 10:05 م

أصدر مركز التنبؤات الجوية والإنذار المبكر بالهيئة العامة للطيران المدني والأرصاد تقريره اليومي، متوقعاً موجة حر شديدة ورطوبة مرتفعة تخيم على المناطق ا

بدءاً من مساء اليوم.. تدشين صرف مرتبات منتسبي وزارة الداخلية ...

الخميس/16/يوليو/2026 - 01:50 م

أعلنت وزارة الداخلية عن البدء في عملية صرف مرتبات منتسبيها لشهر أبريل من العام الجاري، وذلك اعتباراً من مساء اليوم الخميس، عبر كافة فروع بنك الإنماء ل