آخر تحديث :الأربعاء - 10 يونيو 2026 - 02:12 م

منوعات


خطوات ذهبية لتناول طعام صحي لمرضى السكري

الخميس - 15 يناير 2026 - 06:01 م بتوقيت عدن

خطوات ذهبية لتناول طعام صحي لمرضى السكري

العين الثالثة/ متابعات


قدّم خبراء التغذية نصائح أساسية لمرضى السكري للتحكم بمستوى السكر والحفاظ على صحة القلب والوزن، أبرزها: اختيار الكربوهيدرات والدهون الصحية، تقليل الملح واللحوم الحمراء والمصنعة، تناول المزيد من الفواكه والخضراوات، ضبط استهلاك السكر، اختيار وجبات خفيفة مغذية، وتجنب الاعتماد على الأطعمة المخصصة للسكري والمكملات غير الضرورية، مع التركيز على الحصول على الفيتامينات والمعادن من الطعام الطبيعي.

شاهد أيضًا

الخبجي لغروندبرغ: قضية الجنوب حق سياسي لا يمكن تجاوزه والحوا ...

الثلاثاء/09/يونيو/2026 - 02:01 م

أكد عضو هيئة رئاسة المجلس الانتقالي الجنوبي الدكتور ناصر الخبجي تمسك شعب الجنوب بحقوقه السياسية وثوابته الوطنية، مشددًا على أن قضية الجنوب تظل قضية شع


الرئيس الزُبيدي: إيران تستهدف باب المندب والجنوب يطرح نفسه ص ...

الأربعاء/03/يونيو/2026 - 10:19 م

حذّر الرئيس القائد عيدروس قاسم الزبيدي من تصاعد التهديدات الإيرانية للأمن البحري في المنطقة، مؤكداً أن إدراج مضيق باب المندب ضمن الأهداف المحتملة لطهر


الحميدي يهاجم “حكومة الفخامة”: مليارات الدعم تتبخر وعدن تغرق ...

الأربعاء/03/يونيو/2026 - 07:12 م

شنّ القيادي الجنوبي فؤاد علي عبيد الحميدي، عضو الوفد الجنوبي في الرياض، هجومًا حادًا على الحكومة، متهمًا إياها بالفشل في إدارة الأزمات والخدمات، رغم ا


سقطرى تنادي: هل من مغيث؟.. الجريبي يحذر من كارثة إنسانية لهذ ...

الأربعاء/03/يونيو/2026 - 07:08 م

حذر وكيل أول محافظة سقطرى، رائد محمد الجريبي، من تداعيات قرار توقيف الرحلات الداخلية إلى الأرخبيل، معتبرًا أن الخطوة تمثل تهديدًا مباشرًا لحياة السكان