آخر تحديث :الخميس - 05 مارس 2026 - 08:05 م

منوعات


الإفراط في شرب الشاي: فوائد تنقلب إلى أضرار صحية

الأربعاء - 14 يناير 2026 - 07:20 م بتوقيت عدن

الإفراط في شرب الشاي: فوائد تنقلب إلى أضرار صحية

العين الثالثة/ متابعات


على الرغم من الفوائد الصحية المتعددة لشرب الشاي مثل تحسين التركيز ودعم صحة القلب، إلا أن الإفراط في تناوله قد يسبب أضرارًا صحية.



يشمل ذلك اضطرابات في المعدة، القلق، تسارع ضربات القلب، الأرق، وصعوبة النوم بسبب تأثير الكافيين.


كما أن التانين الموجود في الشاي يمكن أن يعوق امتصاص الحديد، ما يرفع من خطر الإصابة بفقر الدم.


وقد يؤدي شرب الشاي بكميات كبيرة إلى فقدان الكالسيوم وزيادة خطر الإصابة بالصداع المزمن. الأطباء ينصحون بالاعتدال، حيث لا يُنصح بتجاوز 3-4 أكواب يوميًا.

شاهد أيضًا

تحذير صحي عاجل.. حظر استيراد وسحب حليب أطفال ملوث من الأسواق ...

الإثنين/02/مارس/2026 - 02:28 م

أصدرت الهيئة اليمنية للمواصفات والمقاييس وضبط الجودة، اليوم الاثنين، تعميمًا عاجلًا يقضي بحظر استيراد وسحب عدد من منتجات حليب الأطفال الملوثة من الأسو


استنفار أمني في عدن.. مضادات أرضية تتصدى لطائرة مسيّرة فوق ا ...

الأحد/01/مارس/2026 - 07:07 ص

سُمِع، صباح اليوم، دوي إطلاق مضادات أرضية من محيط قصر المعاشيق بمديرية كريتر في العاصمة عدن، في محاولة لاعتراض طائرة مسيّرة حلّقت في أجواء المنطقة. وأ


الرئيس الزُبيدي يؤكد من الضالع: باقون على العهد وماضون لاستك ...

الخميس/12/فبراير/2026 - 11:27 ص

في أول تسجيل صوتي له وأول ظهور عقب الإعلان الدستوري، وجّه الرئيس القائد عيدروس قاسم الزُبيدي، رئيس المجلس الانتقالي الجنوبي، نائب رئيس مجلس القيادة ال


الانضمام إلى الخليج.. حين تصبح الدولة شرطًا مؤجلًا في خطاب ا ...

الثلاثاء/10/فبراير/2026 - 01:00 م

أثار حديث رئيس مجلس القيادة الرئاسي رشاد العليمي عن “مسعى اليمن للانضمام إلى مجلس التعاون الخليجي” موجة واسعة من السخرية والانتقادات في الأوساط السياس