آخر تحديث :الجمعة - 31 يوليو 2026 - 04:20 م

منوعات


الإفراط في شرب الشاي: فوائد تنقلب إلى أضرار صحية

الأربعاء - 14 يناير 2026 - 07:20 م بتوقيت عدن

الإفراط في شرب الشاي: فوائد تنقلب إلى أضرار صحية

العين الثالثة/ متابعات


على الرغم من الفوائد الصحية المتعددة لشرب الشاي مثل تحسين التركيز ودعم صحة القلب، إلا أن الإفراط في تناوله قد يسبب أضرارًا صحية.



يشمل ذلك اضطرابات في المعدة، القلق، تسارع ضربات القلب، الأرق، وصعوبة النوم بسبب تأثير الكافيين.


كما أن التانين الموجود في الشاي يمكن أن يعوق امتصاص الحديد، ما يرفع من خطر الإصابة بفقر الدم.


وقد يؤدي شرب الشاي بكميات كبيرة إلى فقدان الكالسيوم وزيادة خطر الإصابة بالصداع المزمن. الأطباء ينصحون بالاعتدال، حيث لا يُنصح بتجاوز 3-4 أكواب يوميًا.

شاهد أيضًا

محافظ شبوة يمتدح انضباط مصلحة الجوازات ويؤكد استمرار دعم الم ...

الثلاثاء/21/يوليو/2026 - 10:15 م

أشاد محافظ شبوة، الشيخ عوض بن الوزير، بالمستوى المتقدم والانضباط الإداري الذي يشهده فرع مصلحة الهجرة والجوازات والجنسية بالمحافظة، مؤكداً أنه يقدم أنم


نشرة الطقس.. أجواء شديدة الحرارة تجتاح الصحاري والسواحل مع ه ...

السبت/18/يوليو/2026 - 10:05 م

أصدر مركز التنبؤات الجوية والإنذار المبكر بالهيئة العامة للطيران المدني والأرصاد تقريره اليومي، متوقعاً موجة حر شديدة ورطوبة مرتفعة تخيم على المناطق ا


بدءاً من مساء اليوم.. تدشين صرف مرتبات منتسبي وزارة الداخلية ...

الخميس/16/يوليو/2026 - 01:50 م

أعلنت وزارة الداخلية عن البدء في عملية صرف مرتبات منتسبيها لشهر أبريل من العام الجاري، وذلك اعتباراً من مساء اليوم الخميس، عبر كافة فروع بنك الإنماء ل


الإنذار المبكر يحذر: طقس لاهب يجتاح السواحل والصحاري وأمطار ...

الخميس/16/يوليو/2026 - 01:15 م

أصدر مركز التنبؤات الجوية والإنذار المبكر بالهيئة العامة للطيران المدني والأرصاد نشرته اليومية، متوقعاً أجواءً شديدة الحرارة ومغبرة نسبياً في المناطق