آخر تحديث :الأربعاء - 14 يناير 2026 - 02:20 م

منوعات


الشتاء والجفاف الخفي: كيف تحمي جسمك بدون شعور بالعط

الأربعاء - 14 يناير 2026 - 01:03 م بتوقيت عدن

الشتاء والجفاف الخفي: كيف تحمي جسمك بدون شعور بالعط

العين الثالثة/ متابعات


مع برودة الشتاء، يقل شعورنا بالعطش رغم استمرار فقدان الجسم للسوائل عبر التنفس والبول، ما يجعل الجفاف خفيًا وشائعًا.

ينصح الخبراء بشرب الماء بانتظام حتى دون شعور بالعطش، وتناول السوائل الدافئة مثل ماء الليمون والحساء، إضافةً إلى الفواكه والخضراوات الغنية بالماء.

يجب أيضًا موازنة تناول الكافيين بالمشروبات المرطبة للحفاظ على ترطيب الجسم وصحة البشرة والطاقة اليومية.

شاهد أيضًا

الشجيفي: "حوار الرياض" واجهة لفرض واقع بالقوة ونتائجه كُتبت ...

الأربعاء/14/يناير/2026 - 01:41 م

كتب الصحفي والكاتب السياسي حافظ الشجيفي، في منشور له على حسابه في فيسبوك تابعته العين الثالثة، أن ما يُسمّى بـ"الحوار الجنوبي" الذي تروج له الرياض ليس


"رسالة اطمئنان أم وصاية؟".. صحفي يهاجم الدور السعودي ويصف ال ...

الأربعاء/14/يناير/2026 - 12:25 م

شنّ الصحفي صالح أبوعوذل هجوماً لاذعاً على ما وصفه بـ"الوصاية السعودية الجديدة" في الجنوب، معتبراً أن ظهور اللواء فلاح الشهراني في عدن لا يحم


حين تصبح الحقيقة جريمة.. لماذا يُستهدف المجلس الانتقالي؟ ...

الأربعاء/14/يناير/2026 - 12:15 م

رأى الإعلامي حسين القملي، في منشور له على حسابه في فيسبوك تابعته العين الثالثة، أن استهداف المجلس الانتقالي الجنوبي لا يعود إلى مطالب “مستحيلة”، بل إل


العتيبي: أي حوار يتجاوز الزُبيدي وقيادات ردفان يبقى بلا تأثي ...

الأربعاء/14/يناير/2026 - 11:30 ص

كتب أبو فهد العتيبي منشوراً على حسابه في فيسبوك، تابعه موقع العين الثالثة، قدّم فيه قراءة واقعية لتطورات المشهد الجنوبي، مؤكداً أن أي حوار سياسي لا يش