آخر تحديث :الجمعة - 31 يوليو 2026 - 04:20 م

منوعات


المغنيسيوم: سر الصحة في مشروباتك اليومية

الثلاثاء - 13 يناير 2026 - 12:07 م بتوقيت عدن

المغنيسيوم: سر الصحة في مشروباتك اليومية

العين الثالثة/ متابعات


يعد المغنيسيوم من المعادن الحيوية الضرورية لصحة العضلات والعظام وتنظيم النوم والمزاج ومستويات السكر في الدم، لكن كثيرين لا يحصلون على الكمية الكافية يوميًا.


وتشير الدراسات إلى أن مشروبات مثل ماء جوز الهند، مسحوق الكاكاو الخام، والقهوة توفر مصادر طبيعية غنية بالمغنيسيوم يمكن أن تدعم صحة الجسم عند الاستهلاك المنتظم.

شاهد أيضًا

محافظ شبوة يمتدح انضباط مصلحة الجوازات ويؤكد استمرار دعم الم ...

الثلاثاء/21/يوليو/2026 - 10:15 م

أشاد محافظ شبوة، الشيخ عوض بن الوزير، بالمستوى المتقدم والانضباط الإداري الذي يشهده فرع مصلحة الهجرة والجوازات والجنسية بالمحافظة، مؤكداً أنه يقدم أنم


نشرة الطقس.. أجواء شديدة الحرارة تجتاح الصحاري والسواحل مع ه ...

السبت/18/يوليو/2026 - 10:05 م

أصدر مركز التنبؤات الجوية والإنذار المبكر بالهيئة العامة للطيران المدني والأرصاد تقريره اليومي، متوقعاً موجة حر شديدة ورطوبة مرتفعة تخيم على المناطق ا


بدءاً من مساء اليوم.. تدشين صرف مرتبات منتسبي وزارة الداخلية ...

الخميس/16/يوليو/2026 - 01:50 م

أعلنت وزارة الداخلية عن البدء في عملية صرف مرتبات منتسبيها لشهر أبريل من العام الجاري، وذلك اعتباراً من مساء اليوم الخميس، عبر كافة فروع بنك الإنماء ل


الإنذار المبكر يحذر: طقس لاهب يجتاح السواحل والصحاري وأمطار ...

الخميس/16/يوليو/2026 - 01:15 م

أصدر مركز التنبؤات الجوية والإنذار المبكر بالهيئة العامة للطيران المدني والأرصاد نشرته اليومية، متوقعاً أجواءً شديدة الحرارة ومغبرة نسبياً في المناطق