آخر تحديث :الخميس - 05 مارس 2026 - 06:02 ص

منوعات


الليمون.. كنز فيتامين “سي” يعزز المناعة ويحافظ على نضارة البشرة

الأحد - 02 نوفمبر 2025 - 07:50 ص بتوقيت عدن

الليمون.. كنز فيتامين “سي” يعزز المناعة ويحافظ على نضارة البشرة

العين الثالثة/ متابعات


أظهرت دراسات غذائية أن ثمرة ليمون واحدة توفر نحو ثلث الاحتياج اليومي من فيتامين "سي"، إلى جانب معادن مهمة مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم.


ويُعدّ الليمون غنيًا بـ مضادات الأكسدة التي تعزز المناعة وتحمي الخلايا من التلف، كما يساهم في تحسين امتصاص الحديد النباتي وتحفيز إنتاج الكولاجين المسؤول عن مرونة البشرة.


ورغم فوائده العديدة، ينصح الخبراء بعدم الإفراط في تناوله لتجنب آثاره الجانبية على المدى الطويل.

شاهد أيضًا

تحذير صحي عاجل.. حظر استيراد وسحب حليب أطفال ملوث من الأسواق ...

الإثنين/02/مارس/2026 - 02:28 م

أصدرت الهيئة اليمنية للمواصفات والمقاييس وضبط الجودة، اليوم الاثنين، تعميمًا عاجلًا يقضي بحظر استيراد وسحب عدد من منتجات حليب الأطفال الملوثة من الأسو


استنفار أمني في عدن.. مضادات أرضية تتصدى لطائرة مسيّرة فوق ا ...

الأحد/01/مارس/2026 - 07:07 ص

سُمِع، صباح اليوم، دوي إطلاق مضادات أرضية من محيط قصر المعاشيق بمديرية كريتر في العاصمة عدن، في محاولة لاعتراض طائرة مسيّرة حلّقت في أجواء المنطقة. وأ


الرئيس الزُبيدي يؤكد من الضالع: باقون على العهد وماضون لاستك ...

الخميس/12/فبراير/2026 - 11:27 ص

في أول تسجيل صوتي له وأول ظهور عقب الإعلان الدستوري، وجّه الرئيس القائد عيدروس قاسم الزُبيدي، رئيس المجلس الانتقالي الجنوبي، نائب رئيس مجلس القيادة ال


الانضمام إلى الخليج.. حين تصبح الدولة شرطًا مؤجلًا في خطاب ا ...

الثلاثاء/10/فبراير/2026 - 01:00 م

أثار حديث رئيس مجلس القيادة الرئاسي رشاد العليمي عن “مسعى اليمن للانضمام إلى مجلس التعاون الخليجي” موجة واسعة من السخرية والانتقادات في الأوساط السياس