آخر تحديث :السبت - 13 يونيو 2026 - 07:59 م

منوعات


تمارين منزلية تخلصك من انسداد الأذن بسرعة

الأحد - 05 أكتوبر 2025 - 12:20 م بتوقيت عدن

تمارين منزلية تخلصك من انسداد الأذن بسرعة

العين الثالثة/ متابعات


يعاني كثيرون من انسداد الأذن المزعج، لكن يمكن تخفيفه بسهولة في المنزل.

ينصح بالبلع، مضغ العلكة، والتثاؤب لتحريك قناة استاكيوس ومعادلة الضغط.

وفي حال استمرار الانسداد، يمكن تجربة مناورة فالسالفا أو توينبي.

إذا استمر الانسداد مع ألم أو إفرازات، يجب مراجعة الطبيب فورًا.

شاهد أيضًا

الخبجي لغروندبرغ: قضية الجنوب حق سياسي لا يمكن تجاوزه والحوا ...

الثلاثاء/09/يونيو/2026 - 02:01 م

أكد عضو هيئة رئاسة المجلس الانتقالي الجنوبي الدكتور ناصر الخبجي تمسك شعب الجنوب بحقوقه السياسية وثوابته الوطنية، مشددًا على أن قضية الجنوب تظل قضية شع


الرئيس الزُبيدي: إيران تستهدف باب المندب والجنوب يطرح نفسه ص ...

الأربعاء/03/يونيو/2026 - 10:19 م

حذّر الرئيس القائد عيدروس قاسم الزبيدي من تصاعد التهديدات الإيرانية للأمن البحري في المنطقة، مؤكداً أن إدراج مضيق باب المندب ضمن الأهداف المحتملة لطهر


الحميدي يهاجم “حكومة الفخامة”: مليارات الدعم تتبخر وعدن تغرق ...

الأربعاء/03/يونيو/2026 - 07:12 م

شنّ القيادي الجنوبي فؤاد علي عبيد الحميدي، عضو الوفد الجنوبي في الرياض، هجومًا حادًا على الحكومة، متهمًا إياها بالفشل في إدارة الأزمات والخدمات، رغم ا


سقطرى تنادي: هل من مغيث؟.. الجريبي يحذر من كارثة إنسانية لهذ ...

الأربعاء/03/يونيو/2026 - 07:08 م

حذر وكيل أول محافظة سقطرى، رائد محمد الجريبي، من تداعيات قرار توقيف الرحلات الداخلية إلى الأرخبيل، معتبرًا أن الخطوة تمثل تهديدًا مباشرًا لحياة السكان