منوعات

تمارين منزلية تخلصك من انسداد الأذن بسرعة

الأحد - 05 أكتوبر 2025 - 12:20 م بتوقيت عدن

العين الثالثة/ متابعات

يعاني كثيرون من انسداد الأذن المزعج، لكن يمكن تخفيفه بسهولة في المنزل.

ينصح بالبلع، مضغ العلكة، والتثاؤب لتحريك قناة استاكيوس ومعادلة الضغط.

وفي حال استمرار الانسداد، يمكن تجربة مناورة فالسالفا أو توينبي.

إذا استمر الانسداد مع ألم أو إفرازات، يجب مراجعة الطبيب فورًا.

شاهد أيضًا

محافظ شبوة يمتدح انضباط مصلحة الجوازات ويؤكد استمرار دعم الم ...

الثلاثاء/21/يوليو/2026 - 10:15 م

أشاد محافظ شبوة، الشيخ عوض بن الوزير، بالمستوى المتقدم والانضباط الإداري الذي يشهده فرع مصلحة الهجرة والجوازات والجنسية بالمحافظة، مؤكداً أنه يقدم أنم

نشرة الطقس.. أجواء شديدة الحرارة تجتاح الصحاري والسواحل مع ه ...

السبت/18/يوليو/2026 - 10:05 م

أصدر مركز التنبؤات الجوية والإنذار المبكر بالهيئة العامة للطيران المدني والأرصاد تقريره اليومي، متوقعاً موجة حر شديدة ورطوبة مرتفعة تخيم على المناطق ا

بدءاً من مساء اليوم.. تدشين صرف مرتبات منتسبي وزارة الداخلية ...

الخميس/16/يوليو/2026 - 01:50 م

أعلنت وزارة الداخلية عن البدء في عملية صرف مرتبات منتسبيها لشهر أبريل من العام الجاري، وذلك اعتباراً من مساء اليوم الخميس، عبر كافة فروع بنك الإنماء ل