منوعات

تمارين منزلية تخلصك من انسداد الأذن بسرعة

الأحد - 05 أكتوبر 2025 - 12:20 م بتوقيت عدن

العين الثالثة/ متابعات

يعاني كثيرون من انسداد الأذن المزعج، لكن يمكن تخفيفه بسهولة في المنزل.

ينصح بالبلع، مضغ العلكة، والتثاؤب لتحريك قناة استاكيوس ومعادلة الضغط.

وفي حال استمرار الانسداد، يمكن تجربة مناورة فالسالفا أو توينبي.

إذا استمر الانسداد مع ألم أو إفرازات، يجب مراجعة الطبيب فورًا.

شاهد أيضًا

انقسام بين قادة مجاميع بن حبريش والعوبثاني وبن حريز يدفع الن ...

الخميس/04/ديسمبر/2025 - 08:50 ص

اندلعت خلافات حادة بين قادة المجاميع المسلحة التابعة لبن حبريش والعوبثاني وبن حريز بشأن ترتيبات الاتفاق مع السلطة المحلية، ما أدى إلى توتر الموقف داخل

النخبة الحضرمية تبسط سيطرتها على مواقع حماية الشركات النفطية ...

الخميس/04/ديسمبر/2025 - 08:45 ص

استعادت قوات النخبة الحضرمية، اليوم، مواقعها المخصصة لحماية الشركات النفطية في الهضبة، بعد انسحاب المجموعات المسلحة التي كانت تتمركز فيها، لتفرض سيطرة

طريقة جديدة - قديمة من زيلينسكي لإنهاء الصراع .. ما هي؟.. عا ...

الخميس/04/ديسمبر/2025 - 02:30 ص

أعلن فلاديمير زيلينسكي عبر قناته على تلغرام، أنه بعد عودة الوفد الأمريكي من موسكو، سيستأنف الجانب الأوكراني الحوار مع ممثلي إدارة الرئيس الأمريكي دونا