آخر تحديث :الإثنين - 08 سبتمبر 2025 - 01:10 ص

منوعات


فوائد حبة البركة الصحية والجمالية وكيفية استخدامها

السبت - 02 نوفمبر 2024 - 10:26 ص بتوقيت عدن

فوائد حبة البركة الصحية والجمالية وكيفية استخدامها

العين الثالثة/ متابعات

حبة البركة، المعروفة أيضًا بالكمون الأسود أو Nigella sativa، تُعتبر من البذور القيمة التي تُستخدم منذ آلاف السنين في الطب الشعبي. تشتهر بفوائدها الصحية المتعددة، بالإضافة إلى استخدامها في مجال العناية بالبشرة والشعر، وفيما يلي نعرض لك أبرز الفوائد الصحية والجمالية لحبة البركة، وكيفية استخدامها بطريقة آمنة وفعالة.


فوائد حبة البركة...


1. فوائد حبة البركة الصحية:

تعزيز المناعة:

تحتوي حبة البركة على مضادات الأكسدة والخصائص المضادة للالتهابات، مما يُساعد في تقوية جهاز المناعة ومكافحة الأمراض.

مكافحة الالتهابات:

الأبحاث تشير إلى أن حبة البركة تُساهم في تقليل الالتهابات في الجسم، مما يُساعد في علاج الأمراض المزمنة مثل التهاب المفاصل.

تحسين صحة الجهاز التنفسي:

يمكن أن تُساعد حبة البركة في تخفيف أعراض الربو والحساسية، حيث تعمل على توسيع الشعب الهوائية وتقليل الالتهابات.

خفض مستوى السكر في الدم:

تشير الدراسات إلى أن حبة البركة قد تُساعد في تحسين مستويات السكر في الدم، مما يجعلها مفيدة لمرضى السكري.

دعم صحة القلب:

تحتوي على أحماض دهنية مفيدة تساعد في تحسين صحة القلب وتقليل مستويات الكوليسترول الضار.

2. فوائد حبة البركة الجمالية:

تحسين صحة البشرة:

تساعد حبة البركة في علاج مشاكل البشرة مثل حب الشباب، حيث تحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا وتساهم في تقليل الزيوت الزائدة.

تفتيح البشرة:

يُمكن استخدام زيت حبة البركة لتفتيح البقع الداكنة وتحسين توحيد لون البشرة بفضل خصائصه المضادة للأكسدة.

تقوية الشعر:

يُعتبر زيت حبة البركة مفيدًا لتحسين صحة الشعر، حيث يُساعد في تقليل تساقط الشعر وتعزيز نموه.

علاج القشرة:

يمكن أن تُساعد حبة البركة في تخفيف مشاكل فروة الرأس مثل القشرة بفضل خصائصها المضادة للبكتيريا.

3. كيفية استخدام حبة البركة:

عند تناولها:

يُمكن تناول حبة البركة كحبوب أو كزيت، أو إضافتها إلى الطعام مثل الخبز أو السلطات. يُفضل استشارة طبيب أو مختص لتحديد الكمية المناسبة.

قناع للوجه:

يُمكن خلط مسحوق حبة البركة مع الماء أو الزبادي لتكوين قناع يُطبق على البشرة، حيث يُترك لمدة 20 دقيقة ثم يُغسل بالماء الفاتر.

لصحة الشعر:

يُمكن تدليك فروة الرأس بزيت حبة البركة قبل غسل الشعر، مما يُساعد في تحسين صحة الشعر وتقليل تساقطه.

علاج القشرة:

يُمكن استخدام مزيج من زيت حبة البركة مع زيت جوز الهند وتدليكه على فروة الرأس.

حبة البركة تُعتبر إضافة قيمة للروتين الصحي والجمالي، نظرًا لفوائدها المتعددة التي تشمل تعزيز المناعة، وتحسين صحة البشرة والشعر. مع الاستخدام المنتظم وبطرق آمنة، يمكن الاستفادة من هذه البذور القيمة لتحقيق نتائج ملحوظة. يُنصح دائمًا بمراجعة المختصين قبل بدء استخدام أي مكون جديد لضمان عدم حدوث أي تفاعلات سلبية.

شاهد أيضًا

من حقول الرواء إلى سد حسان.. نائب وزير المياه يرسم خارطة أبي ...

الأحد/07/سبتمبر/2025 - 08:19 م

نفّذ الأستاذ مجاهد بن عفرار نائب وزير المياه والبيئة والوفد المرافق له ، نزولاً ميدانياً إلى محافظة أبين، حيث كان في استقباله محافظ المحافظة اللواء أب


الزُبيدي يفتتح أقسام طبية جديدة بمستشفى عبود العسكري ويضع حج ...

الأحد/07/سبتمبر/2025 - 06:23 م

قام الرئيس القائد عيدروس قاسم الزُبيدي، رئيس المجلس الانتقالي الجنوبي، نائب رئيس مجلس القيادة الرئاسي، القائد الأعلى للقوات المسلحة الجنوبية، ظهر اليو


لملس والوالي يضعان الخطوط العريضة للبرنامج والفعاليات ...

الأحد/07/سبتمبر/2025 - 04:42 م

استعرض وزير الدولة، محافظ العاصمة عدن أحمد حامد لملس، ونائب وزير الصناعة والتجارة سالم سلمان الوالي، اليوم الأحد، الخطة الأولية لبرنامج مؤتمر عدن الاق


لملس يتفقد مشاريع طبية وسياحية وتراثية بعدن ...

الأحد/07/سبتمبر/2025 - 04:33 م

اطّلع وزير الدولة، محافظ العاصمة عدن أحمد حامد لملس، اليوم الأحد، على مستوى الإنجاز في مشروع مدينة الشيخ محمد بن زايد الطبية في خورمكسر، ومشروع شلالات