آخر تحديث :الأربعاء - 04 نوفمبر 2026 - 02:19 م

منوعات

دراسة أمريكية تربط كثرة القيلولة لدى كبار السن بارتفاع خطر الخرف

الأربعاء - 04 نوفمبر 2026 - 01:32 م بتوقيت عدن

العين الثالثة/متابعات

كشفت دراسة أمريكية حديثة عن ارتباط بين كثرة القيلولة النهارية لدى كبار السن وارتفاع احتمال الإصابة بالخرف خلال سنوات المتابعة، إذ كان الأشخاص الذين يغفون يومياً أو معظم أيام الأسبوع أكثر عرضة للإصابة بنسبة 48% مقارنة بمن لا يأخذون قيلولة أو يفعلون ذلك نادراً.

واعتمد الباحثون على بيانات 995 مشاركاً تبلغ أعمارهم 65 عاماً فأكثر، لم تظهر لديهم مؤشرات على الخرف عند بدء الدراسة. وخلال فترة متابعة بلغ متوسطها خمس سنوات، صُنّف 417 مشاركاً، أي 41.9% من العينة، على أنهم أصيبوا بالخرف المحتمل أو المرجح.

وأظهرت النتائج أن القيلولة غير المقصودة ارتبطت بزيادة خطر الإصابة بالخرف بنسبة 39%، فيما ارتفع الخطر بنسبة 40% لدى من لا تتجاوز مدة قيلولتهم 30 دقيقة، مقارنة بمن لا ينامون نهاراً. كما رصد الباحثون ارتباطاً بين القيلولة المتكررة أو غير المقصودة أو القصيرة وزيادة احتمال ضعف الذاكرة.

وأوضح الباحثون أن النتائج لا تثبت أن القيلولة تسبب الخرف، بل قد تكون كثرتها مؤشراً على تغيرات مبكرة في الدماغ مرتبطة بالتدهور الإدراكي. وأشار آدم سبايرا، الباحث في مجال النوم بجامعة جونز هوبكنز، إلى احتمال وجود علاقة متبادلة، إذ قد تؤدي التغيرات العصبية إلى زيادة النعاس نهاراً، فيما قد تكون القيلولة وسيلة لتعويض اضطرابات النوم الليلي.

ودعا الباحثون إلى إجراء مزيد من الدراسات لفهم طبيعة هذه العلاقة والعوامل المؤثرة فيها، بما قد يساعد على تطوير أساليب جديدة للوقاية من الخرف، وسط توقعات بتضاعف معدلات الإصابة به في الولايات المتحدة بحلول عام 2060