آخر تحديث :الخميس - 29 أكتوبر 2026 - 12:26 م

منوعات

هل يكشف الوجه نقص الحديد؟ الأطباء يحذرون من الاعتماد على المظهر وحده

الخميس - 29 أكتوبر 2026 - 11:44 ص بتوقيت عدن

العين الثالثة/ متابعات

انتشر على منصات التواصل الاجتماعي مصطلح «وجه الفيريتين»، الذي يربط بين شحوب البشرة والهالات السوداء وتساقط الشعر وجفاف الشفاه وانخفاض مخزون الحديد في الجسم، لكن الأطباء يؤكدون أن هذه العلامات لا تكفي لتشخيص نقص الحديد دون إجراء الفحوص اللازمة.

ويُعد الفيريتين بروتيناً مسؤولاً عن تخزين الحديد في الجسم، الذي يحتاج إليه لإنتاج الهيموغلوبين ونقل الأكسجين إلى الأنسجة. وقد ينخفض مخزون الحديد قبل ظهور فقر الدم، ما يعني أن نتائج بعض فحوص الدم قد تبدو طبيعية رغم وجود نقص يستدعي الانتباه.

وقد يتسبب نقص الحديد في الشحوب والإرهاق وتساقط الشعر وهشاشة الأظافر، إلا أن هذه الأعراض قد ترتبط أيضاً بحالات صحية أخرى، كما أن الهالات السوداء وجفاف الشفاه لا يُعدّان دليلاً قاطعاً على انخفاض مخزون الحديد.

وتؤكد التوصيات الطبية أن فحوص الدم، وخصوصاً قياس مستوى الفيريتين، هي الوسيلة الأساسية للكشف عن نقص الحديد. ويشير انخفاض مستواه عن 30 ميكروغراماً لكل لتر عموماً إلى تدني المخزون، بينما قد يدل انخفاضه عن 15 ميكروغراماً لكل لتر على نفاد مخزون الحديد.

ويشدد الأطباء على أهمية تحديد سبب النقص، الذي قد ينتج عن سوء التغذية أو غزارة الدورة الشهرية أو فقدان الدم أو مشكلات تؤثر في امتصاص الحديد. لذلك، لا ينبغي الاعتماد على صور الوجه المتداولة أو التجارب الشخصية لتشخيص الحالة، كما يُفضّل عدم تناول مكملات الحديد دون تقييم طبي مناسب.