آخر تحديث :الأربعاء - 28 أكتوبر 2026 - 11:47 ص

منوعات

حرقة العين بعد استخدام الشاشات.. متى لا تكفي الراحة والقطرات المرطبة

الأربعاء - 28 أكتوبر 2026 - 10:52 ص بتوقيت عدن

العين الثالثة/ متابعات

قد تستمر حرقة العينين والشعور بوجود حبيبات رمل فيهما بعد ساعات من العمل أمام الكمبيوتر، وهي أعراض قد تشير إلى جفاف العين، الذي يحدث نتيجة نقص إفراز الدموع أو تبخرها بسرعة أكبر من المعتاد.

ويؤدي التركيز المطول في الشاشات إلى انخفاض معدل الرمش أو عدم اكتماله، ما يضعف توزيع الدموع على سطح العين ويزيد الشعور بالجفاف والاحمرار. لكن استمرار الأعراض قد يرتبط أيضًا باضطرابات في الجفون أو بعض الأدوية والحالات الصحية.

وتلعب الغدد الميبومية الموجودة في الجفون دورًا مهمًا في الحفاظ على استقرار الدموع، إذ تفرز مواد دهنية تحد من تبخرها. وقد يؤدي انسداد هذه الغدد أو اضطراب عملها إلى زيادة الجفاف وظهور الحرقة وتشوش الرؤية.

ويمكن تخفيف الأعراض بأخذ فترات راحة منتظمة من الشاشات، والحرص على الرمش المتكرر، وتجنب التعرض المباشر لهواء المكيفات والمراوح. كما قد تساعد الدموع الاصطناعية في الحالات الخفيفة، بينما تحتاج بعض الحالات إلى علاج يحدده طبيب العيون.

ويؤكد استمرار الحرقة والاحمرار والشعور بوجود جسم غريب ضرورة مراجعة طبيب مختص لتحديد السبب واختيار العلاج المناسب، بدلًا من الاعتماد على القطرات المرطبة وحدها. أما الألم الشديد أو التغير المفاجئ في الرؤية فيستدعي تقييمًا طبيًا عاجلًا.