آخر تحديث :الخميس - 22 أكتوبر 2026 - 12:32 م

منوعات


المانغو ليست ممنوعة على مرضى السكري بشرط الاعتدال

الخميس - 22 أكتوبر 2026 - 11:57 ص بتوقيت عدن

المانغو ليست ممنوعة على مرضى السكري بشرط الاعتدال

العين الثالثة/ متابعات



أكد خبراء التغذية أن مرضى السكري يمكنهم تناول المانغو دون الحاجة إلى الامتناع عنها، شريطة التحكم في الكمية واحتساب الكربوهيدرات الموجودة فيها ضمن النظام الغذائي اليومي.

وينصح الخبراء بتناول المانغو الطازجة بكميات محددة بدلًا من العصائر أو الفاكهة المجففة، مع الانتباه إلى بقية الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات في الوجبة نفسها.

ورغم أن المانغو تُصنّف ضمن الفواكه ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض نسبيًا، فإن الإفراط في تناولها قد يرفع مستوى السكر في الدم. لذلك يُنصح المرضى بمراقبة استجابة أجسامهم والالتزام بالخطة الغذائية والعلاجية التي يحددها الطبيب.

شاهد أيضًا

في وقت تشييع شهدائها.. احتجاز مقطورات الوقود المخصصة لشبوة ف ...

الأربعاء/21/أكتوبر/2026 - 01:12 م

أفادت مصادر محلية، اليوم الاربعاء، باحتجاز مقطورات محملة بالبترول والغاز والديزل المخصص لكهرباء محافظة شبوة في منطقة الرويك بمحافظة مأرب. ويأتي احتجاز


لملس: غدر معسكر العلم لن ينال من عزيمة أبناء شبوة بل سيزيدهم ...

الإثنين/19/أكتوبر/2026 - 11:14 م

قال عضو القيادة التنفيذية العليا بالمجلس الانتقالي الجنوبي، أحمد حامد لملس، إن محافظة شبوة التي اعتاد أبناؤها على التضحية والفداء، لن ينال من عزيمتهم


العمالقة تكسر هجوماً حوثياً واسعاً في كهبوب وتكبد المليشيا م ...

الإثنين/19/أكتوبر/2026 - 08:47 م

كسرت قوات ألوية العمالقة الجنوبية، اليوم، هجوماً واسعاً شنته مليشيا الحوثي الإرهابية في جبهة كهبوب غربي محافظة لحج. وقالت مصادر ميدانية إن المليشيا شن


أكثر من 40 شهيداً بهجوم حوثي بصاروخين بالستيين استهدف معسكر ...

الإثنين/19/أكتوبر/2026 - 12:04 م

استشهد أكثر من 40 جندياً من أبناء محافظة شبوة، اليوم، إثر عدوان حوثي استهدف معسكر العلم التدريبي. وقالت مصادر عسكرية لـ "العين الثالثة" إن مليشيا الحو